Coronavirus, l'ultima minaccia pandemica

Coronavirus, l’ultima minaccia pandemica

Il coronavirus sta diffondendo paura, panico e ansia mentre si diffonde a livello globale, ma ci sono modi per proteggersi: praticare un’igiene adeguata e mantenere il sistema immunitario in perfetta forma. Ecco alcuni consigli da ricordare per rimanere protetti contro questa infezione virale.

Il Coronavirus, uno degli argomenti più discussi e preoccupanti del momento, è un nuovo virus potenzialmente letale. Il punto zero è stato nella città di Wuhan, provincia di Hubei in Cina. Il primo caso riportato è stato il 21 Dicembre 2019. Al giorno 2 Febbraio 2020, la Cina conta in totale 17.187 casi confermati, di cui 2.110 sono i casi gravi e 362 i decessi. Ecco come vengono descritti i primi casi:

Le manifestazioni cliniche dei pazienti sono coerenti con la polmonite virale. La maggior parte dei pazienti presenta tosse grave e non produttiva a seguito dell’insorgenza della malattia, alcuni hanno dispnea e quasi tutti presentano una conta leucocitaria normale o ridotta e prove radiografiche di polmonite.

ProMED International Society for Infectious Diseases

Sconosciuta la fonte di COVID-19

Come gli altri coronavirus, per esempio il coronavirus MERS-CoV o il coronavirus SARS-CoV, anche il nuovo coronavirus 2019-nCoV è sospetto di essere zoonotico, ovvero può essere trasmesso tra animali e umani.

Entrambi il SARS e il MERS sono classificati come malattie virali zoonotiche, stando a significare che i primi pazienti infetti hanno acquisito questi virus direttamente dagli animali.

Nel caso del nuovo coronavirus 2019, la maggior parte dei primi pazienti cinesi ricoverati erano dipendenti o clienti nel mercato locale di frutti di mare, che vendeva anche carne lavorata e animali vivi commestibili. I media non hanno esitato ad associare immediatamente la causa del contagio al consumo di serpenti e zuppa di pipistrelli. Tuttavia, in nessuno degli animali venduti fino a quella data, è stata trovata traccia di coronavirus, perciò i due fatti non possono essere considerati collegati l’uno all’altro.

Gli anziani sono particolarmente vulnerabili

Finora, la maggior parte dei deceduti sono anziani. Il numero di bambini con sintomi da coronavirus è molto basso, anche se ciò non vuol dire che essi siano immuni. Per questo motivo, il nuovo virus è da considerarsi potenzialmente pericoloso per l’intera popolazione.

Segnali e sintomi

Secondo lo WHO, i segni e i sintomi del virus agli stadi iniziali sono:

  • febbre
  • fatica
  • mal di gola
  • tosse secca
  • respiro breve

In casi più gravi, il virus può portare a polmonite, seri problemi respiratori e insufficienza renale.

L’importanza della vitamina D

Le radiazioni ultraviolette solari e gli integratori di vitamina D hanno dimostrato di ridurre i tassi di mortalità pandemica, il che ha senso considerando l’importanza della vitamina D per il controllo delle infezioni e la riduzione del rischio d’influenza e raffreddore.

La ricerca mostra come l’integrazione di vitamina D ad alte dosi, riesca a ridurre del 40% il rischio di malattie respiratorie e infezioni polmonari negli anziani. La vitamina D può migliorare la capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni perché rafforza la prima linea di difesa del sistema immunitario. La vitamina D riduce anche la produzione di citochine proinfiammatorie.

La nutrizione è essenziale per proteggersi dal Coronavirus

Per quanto riguarda la prevenzione, la nutrizione svolge un ruolo cruciale e numerosi alimenti sono noti per le proprietà di potenziamento del sistema immunitario e la capacità di proteggere dalle infezioni virali.

Covid-19 è circa 30-60 volte più letale della tipica influenza stagionale. Sia l’influenza che il Coronavirus causano una tempesta infiammatoria nei polmoni ed è questa che mette in difficoltà la respirazione portando i pazienti già compromessi per altre complicazioni fino alla morte.

Alcuni nutraceutici possono aiutare a ridurre l’infiammazione dei polmoni dai virus e altri possono anche aiutare a stimolare la risposta dell’interferone di tipo 1 a questi virus, che è il modo migliore del corpo per aiutare a creare anticorpi antivirali contro le infezioni virali.

Zinco
Supporta la proliferazione di varie cellule immunitarie, riducendo del 27% la mortalità fra gli anziani.
Selenio
Il selenio è un cofattore essenziale per alcuni enzimi importanti per diversi processi biologici. La carenza di selenio è stata endemica in alcune regioni della Cina e di altre parti del mondo. A questo proposito, assicurare l’inclusione del selenio nell’alimentazione potrebbe essere appropriato in questo contesto.
Glucosamina
La glucosamina stimola la proteina di segnalazione antivirale mitocondriale.
Spirulina
Riduce la gravità dell’infezione influenzale e riduce la mortalità influenzale secondo gli studi sugli animali. In uno studio sull’uomo, la spirulina ha significativamente ridotto la carica virale nei pazienti con infezione da HIV.
Quercetina
Può offrire benefici come trattamento per le infezioni da Coronavirus. La quercetina offre grandi promesse come potenziale farmaco nel trattamento clinico. Ci sono alimenti ricchi di quercetina che puoi aggiungere alla tua dieta.
Probabilmente, le cipolle rosse sono alcune delle fonti più potenti di quercetina. In realtà, le cipolle offrono quantità di quercetina 3 volte superiore a quella che si ottiene dalle mele. Altre fonti alimentari ad alto contenuto di quercetina includono: mele, uva e pomodori coltivati ​​biologicamente, ciliegie scure e bacche scure come mirtilli, more e mirtilli (consumati con moderazione), cacao, non zuccherato, peperoncini verdi piccanti.
Erbe come dragoncello, erba cipollina, coriandolo ed erba di aneto, nonché verdure fresche come crescione, spinaci e cavolo servono porzioni sane di quercetina. Anche il tè verde e nero lo fanno in quantità minori, mentre la moringa ha livelli molto più alti. E, se sei un amante del caffè, sarai felice di sapere che i ricercatori hanno scoperto che la quercetina nel caffè ha effetti neuroprotettivi.
Probiotici
Se l’inclusione dei batteri Prevotella in Covid-19 dovesse risultare accurata, i prebiotici, i probiotici e gli sporebiotici potrebbero essere di grande utilità.

Consigli

Mantenere un alto livello di igiene è fondamentale per la prevenzione della diffusione del virus. Tra le azioni preventive citiamo l’importanza di lavare le mani frequentemente con sapone e acqua, coprire naso e bocca mentre si tossisce o starnutisce, evitare i contatti fisici e i luoghi affollati. Queste precauzioni si applicano ai virus batterici e anche a quelli virali.

Altrettanto fondamentale, ma meno praticato, è il rafforzamento del sistema immunitario con regolare e controllata esposizione al sole e per quanto possibile, l’assunzione di vitamina D3.

L’ultimo consiglio, più teorico che pratico, è non farsi prendere dal panico e cercare di mettere in pratica responsabilmente tutti i consigli utili al contenimento del virus. Vivere in un continuo stato di ansia e paura non è salutare e può contribuire a indebolire il sistema immunitario, aumentando il rischio di contagio.

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